ABDOMEN PLANO / Kerly Ruiz revela secreto para mantener su cuerpazo

La presentadora venezolana Kerly Ruiz reveló a través de su cuenta de Instagram, uno de sus secretos para mantenerse en forma.

Aunque dice haber dejado de consumir azúcar desde hace mucho, su figura actual se la debe al ayuno intermitente.

Kerly Ruiz dice su salud mejoró con este método, tras haber probado varias opciones para reducir medidas y mantener la figura deseada.

Asegura que se ha sentido frustrada con relación a su peso “la presión de los medios y las redes no es fácil de manejar”.

Refiere que el ayuno de 16 horas es un mecanismo seguro, aunque recomienda controlarse con un nutricionista para no perjudicar la salud.

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Ya rompí ayuno ?? lo logré por mi y por mi salud ! Me siento muy feliz y agradecida por toda la receptividad y el interés que me han demostrado al compartirles la estrategia que mejor me ha funcionado para llevar mi cuerpo a otro nivel: el ayuno intermitente – Me atreví a compartirles esto porque he probado muchas opciones para adelgazar. MUCHAS. La presión de los medios no es fácil de manejar y la de las mismas redes! Y después de tanto andar encontré este protocolo fácil de aplicar y que me trajo grandes resultados – La solución para mi es aprender sobre los ciclos naturales del cuerpo, y elegir los alimentos correctos. Aquí un nutricionista puede ayudar mucho para hacerlo bien – Por eso me siento feliz con el ayuno de 16 horas, un protocolo muy seguro para la mayoría de las personas. Darle una pausa al cuerpo para que las células puedan regenerarse me ha dado mucha más energía – Pero es importante siempre asesorarse con profesionales de la salud. Es un estilo de vida que me ha funcionado pero recuerda no todos los organismos son iguales! Sólo después de probarlo podrán saber si es para ustedes. Gracias a Dios a mi me está funcionando más de lo que imagine – Cuéntame si lo haces y como te ha ido!

A post shared by Kerly Ruiz (@kerlyruiz85) on Jul 12, 2020 at 7:52am PDT