Caracas.- Este fin de semana saldrás con tus amigos y, ¿aún no deciden qué hacer?, ¡bailar al ritmo de salsa, podría ser una excelente actividad!
El baile, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, “es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita tu corazón, fortalece tus huesos y músculos”.
Por esta razón, te presentamos los beneficios de bailar salsa:
1) Bajarás de peso ya que mueves todo tu cuerpo, en especial hombros, brazos y cadera.
2) Mejora la relación con tu pareja y brinda mayor conexión al bailar.
3) Mejorará tu espalda debido a las posiciones que debe tener tu cuerpo con algunos movimientos que se deben realizar.
4) Ocasiona que tu cerebro produzca endorfinas logrando que seas más feliz.
Así que por estas y otras causas más, no dudes en pasar un fin de semana bailando salsa con tu pareja y amigos.
Fuente
Con información de Salud180
