Desde las tempranas edades nos enseñan a funcionar de acuerdo a nuestras capacidades mentales. Sin embargo, el factor de la inteligencia emocional no va de la mano a lo que pudiéramos alcanzar si desde pequeños nos hablaran y sembraran la relevancia de nuestra gestión emocional.
Si nos dijeran cómo esta pudiera marcar una gran diferencia si aprendemos sobre ellas y más si nos enseñaran a manejar de forma adecuada nuestras emociones.
Las emociones representan en la actualidad una gran relevancia en nuestro día a día. Es por ello que al estar constantemente tan sobreestimulados pareciera que solo tenemos que tener vidas que sean capaces de poder ser expuestas en redes sociales, por lo cual este manejo emocional queda en un segundo plano.
Así que nunca es tarde cuando la dicha llega como cifra un refrán popular. El poder concientizar que a cada uno de nosotros se nos ha dado nuestro hogar, nuestra propia casita.
No hablo de nada de índole material sino de lo intrínseco que está adentro de cada uno de nosotros. En algunas ocasiones se va apagando ya sea por las múltiples demandas o que no tenemos conciencia cómo se encuentra nuestra área emocional, y vamos quedando postergados constantemente.
Así que es hora de que puedas comenzar a hacer conciencia de que solo tú eres responsable de quienes forman parte de tu sistema, tu casita, priorizando tu salud mental y física. Hoy te invito a revisar estos 5 aspectos que potenciaran tu crecimiento personal.
- Toma el estilo que más te acomode, todo aquello que te haga sentir mayor seguridad y confianza con tu imagen.
- Píntate de los colores que te identifiquen, atrévete a descubrir tu propia paleta de colores, que sientas que haga sentido a tu personalidad.
- Invita conscientemente a las personas con las cuales quieres rodearte.
- Deja afuera a personas que te resten energía y personalidad.
- No olvides hacer limpieza profunda. Cada cierto tiempo vamos cambiando y es bueno revisar nuestros círculos más cercanos, allí suelen estar focos de desajustes emocionales.
Ahora dime, ¿tenías conciencia de esto? Déjamelo saber en los comentarios. Recuerda que puedes ver este y mas contenidos sobre salud mental en mi canal de Youtube sarahin.figueroa. Además, en todas mis plataformas digitales @sarahin.figueroa. Suscríbete y sé parte de esta gran comunidad en pro de la salud mental de todos. Terapias online.
Sarahin Figueroa. Psicóloga Clínica. Especialista en terapia familiar, niños, adolescentes, pareja, individuo. Consulta online.
