La presentadora venezolana Kerly Ruiz reveló a través de su cuenta de Instagram, uno de sus secretos para mantenerse en forma.
Aunque dice haber dejado de consumir azúcar desde hace mucho, su figura actual se la debe al ayuno intermitente.
Kerly Ruiz dice su salud mejoró con este método, tras haber probado varias opciones para reducir medidas y mantener la figura deseada.
Asegura que se ha sentido frustrada con relación a su peso “la presión de los medios y las redes no es fácil de manejar”.
Refiere que el ayuno de 16 horas es un mecanismo seguro, aunque recomienda controlarse con un nutricionista para no perjudicar la salud.
